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Quarta-feira, 28 de Novembro de 2007

blog da saude

Dizem que todos os dias temos que comer 1maçã para o ferro e 1banana para o potássio. Também 1 laranja, para a vitamina C, 1/2 melão para melhorar a digestão e 1 chávena de chá verde sem açúcar para prevenir a diabetes.

Todos os dias temos que beber 2 litros de água (sim, e logo a seguir mijá-los, o que leva quase o dobro do tempo que os levei a beber). Todos os dias temos que tomar 1 Activia ou um iogurte para ter 'L. Cassei Imunitas', que ninguém sabe exactamente que merda é que é, mas parece que se não ingeres um milhão e meio todos os dias começas a ver toda a gente com uma grande diarreia ou presos dos intestinos.

Cada dia 1 aspirina, para prevenir os enfartes mais 1 copo de vinho tinto, para a mesma coisa. E outro de vinho branco, para o sistema nervoso. E 1 de cerveja, que já não me lembro para que era. Se os tomares todos juntos, mesmo que te dê um derrame cerebral ali mesmo não te preocupes, pois o mais certo é que nem te dês conta disso.

Todos os dias tens que comer fibras. Muita, muitíssima fibra até que sejas
capaz de defecar uma camisolona bem grossa. Tens que fazer 4 a 6 refeições diárias leves sem te esqueceres de mastigar 100 vezes cada garfada.

Ora, fazendo um pequeno cálculo, apenas a comer, vão-se assim de repente
umas cinco horitas. Ah, depois de cada refeição deves escovar bem os dentes,
ou seja: depois do Activia e da fibra, os dentes; depois da maçã, os dentes;
depois da banana, os dentes; e assim, enquanto tiveres dentes, sem te esqueceres nunca de passar o fio dental massajador das gengivas e bochechar com PLAX ...

Melhor, amplifica a casa de banho e põe a aparelhagem de música lá porque entre a água, a fibra e os dentes, vais passar quase metade do dia ali dentro. Equipa-o também de jornais e revistas para te pores a par do que se passa
enquanto sentado na sanita.

Temos que dormir 8 horas, trabalhar outras 8, mais as 5 que usamos a comer, faz 21. Restam 3 horas sempre que não surja algum imprevisto. Segundo as estatísticas, vemos 3 horas de televisão diárias.

Bem, já não podes, porque todos os dias devemos caminhar pelo menos 1 meia hora. E há que cuidar das amizades porque são como uma planta: temos que as regar diariamente. E quando vais de férias também ,suponho, senão as plantas morrem durante as férias. Para além disso há que estar bem informado e ler pelo menos 1 dos jornais diários e outro de 1 revista séria para comparar a informação.

Ah! E temos que ter sexo todos os dias mas sem caír na rotina: temos que ser
inovadores, criativos, renovar a sedução. Isso leva o seu tempo. E já nem estamos a falar do sexo tântrico!!! ( A respeito disso, relembro: depois de
cada refeição temos que escovar os dentes!) Também temos que arranjar tempo para a maquilhagem, a depilação/fazer a barba, varrer a casa, lavar a roupa, lavar os pratos e já nem digo, os que têm gatos, cães pássaros e uma catrefada de filhos...

No total, a mim dá-me umas 29 horas diárias, se nunca parares. A única possibilidade que me ocorre é fazer várias destas coisas ao mesmo tempo: por exemplo, tomas duche com água fria e com a boca aberta, e assim bebes logo os 2 litros de água de uma vez. Enquanto sais do banho com a escova de dentes na boca, vais fazendo o amor, o sexo tântrico, parado, junto ao teu mais que tudo, que de passagem vê TV e te vai contando o que se passa, enquanto varres a casa.

Sobrou-te uma mão livre?
Telefona aos teus amigos e aos teus pais! Bebe o vinho (depois de telefonares aos teus pais vai fazer-te falta!). O iogurte com a maçã pode dar-te o teu par enquanto ele come a banana com a Activia. No dia seguinte troquem. E menos mal que já somos crescidos, porque senão tínhamos que engolir mais umas Cerelacs e 1 Danoninho Extra Cálcio todos os santos dias. Uuuuf!

Mas se te restam 2 minutos, reenvia isto aos teus amigos (que temos que
regar como as plantas) enquanto comes uma colherzinha de Muesli ou Al-Bran,
que faz muito bem... E agora vou deixar-te porque entre o iogurte, o meio melão o primeiro litro de água e a terceira refeição do dia já não faço a mínima ideia o que é que estou a fazer porque preciso urgentemente de uma casa de banho.
Ah, vou aproveitar e levo comigo a escova de dentes...

 

 

BJ

 

 

FM

ruído de fundo: orishas - track 7 (ké, n tenho o nome das musicas!!!)
15 comentários:
De Luísa a 28 de Dezembro de 2007 às 14:12
olololololol...tb eu :(
De sofia manso a 22 de Setembro de 2008 às 09:04
Informação muito útil, de facto a alimentação é das coisas mais importantes da vida.
De emprivado a 23 de Fevereiro de 2009 às 16:17
De facto passa tudo por ai, como se diz, diz-me o que comes e eu digo-te quem és....e será assim porque a alimentação vai trazer benefícios tanto internos como externos a pessoa, se for má, óbvio que fará precisamente o oposto. bom post!
De Luciana Moreira a 13 de Maio de 2009 às 19:45
Olá, parabéns pelo blog, informações sobre saúde são sempre muito relevantes para a sociedade!

Falando em saúde...
A gripe suína está aí.
E a gripe comum também...
E cadê você que ainda não clicou aqui para saber mais sobre o assunto?
http://www.bancodesaude.com.br/gripe/remedios-gripe-0
Remédios para a gripe comum que auxiliam no fortalecimento do seu organismo.
Ajude a divulgar e contribua para a saúde dos seus leitores. Faça um link da matéria no seu blog.

Contamos também com suas idéias e sugestões.
Luciana Moreira
Banco de Saúde
relacionamento@bancodesaude.com.br
De Jose Bardana a 23 de Julho de 2009 às 15:02
Só para dar a conhecer um pequeno site sobre temas de saude.
De Jose Bardana a 23 de Julho de 2009 às 15:03
Só para dar a conhecer um pequeno site sobre temas de saúde: http://www.saude.ptsite.eu .
Bem vindos
De albarquel a 3 de Novembro de 2009 às 18:18
eheheh está muito bem apanhado este post..gostei especialmente da parte Sobrou-te uma mão livre ? lol
De Dra Juliana a 30 de Abril de 2010 às 12:06
Parabens precisamos passar informações as pessoas.
De Ana a 26 de Maio de 2010 às 14:35
Olha uma forma muito boa de ter saúde é estarmos relaxados... Eu já provei isso! Essas tretas todas n servem para nada, vê este video:
http://videos.sapo.pt/ZbM7OBhAi8V8H9o074Y8
Beijinhos*
De carlos edgar a 12 de Março de 2011 às 10:55
Livro “Saude 24 horas” – guia de saúde para todos com soluções e dicas para mais de 100 problemas de saúde, Gripe, constipações, febre, tosse, garganta inflamada, colesterol, tiróide, diarreia, obstipação, queimaduras, bebés, grávidas, contracepção, menstruação, disfunção, entre outros. Plataforma de apoio www.saude24horas.net. Deplanobooks editora.

www.saude24.net agora em livro, livro Saude 24 horas, de Carlos Edgar
De Lip Gloss a 30 de Abril de 2011 às 20:51
lolololol
Muito bom! Revejo-me em tudo a que escreveste! é de dar em louca! é dificil viver by the book

http://lip-gloss.blogs.sapo.pt/

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